SUP Yoga & Brunch

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Sea You Surf School. Passeig del Mare Nostrum, 14, 08039 Barcelona. Ver mapa


El evento ha sido cancelado.

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Descripción

Los sábados en Empanar son de Yoga & Brunch!

Esta vez vamos a vivir una experiencia diferente! Vamos a hacer la clase de Yoga en el agua!!


Yoga en el agua? Si! En las tablas de SUP (Stand Up Paddle)


Es tu primera vez uniendo el yoga y el mar, te estarás preguntando en qué consiste esta práctica?


En esta clase, trasladamos la esterilla a un Mat hinchable sobre el agua. Si bien puede ser un poco desafiante, también es esto lo que lo hace divertido y además suuuper relajante! ¿Te imaginas en savasana en el medio del las olas?


El cambiar la colchoneta por una tabla de SUP y trasladarse de una sala común a un entorno abierto y al aire libre rodeados de agua, puede traer múltiples beneficios mentales y físicos!


  • Trabajaras la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia
  • Se puede alcanzar una enorme sensación de tranquilidad y armonía
  • El aire que se inhala es más limpio y por lo tanto el cuerpo recibe más oxigeno
  • Nos ayuda a fortalecer nuestro centro y el equilibrio
  • Mejora la consciencia sobre nuestros puntos de apoyo y equilibrio
  • El agua favorece la flexibilidad de las articulaciones, alcanzadlo tal vez mejor estiramiento en tierra
  • Estimula el juego y la diversión
  • Y aunque lo no creas, las caídas al agua hacen de esta disciplina ideal para refrescarse en el verano!


Horario clase: 10:30hs

Horario Brunch: 11:30hs

Punto de encuentro: Sea You Surf School (Passeig del Mare Nostrum, 14, 08039 Barcelona)


Si tienes alguna restricción alimentaria avísanos para tenerlo en cuenta :)


- En caso de que el clima no sea el indicado para hacer la clase, se postergará para el domingo 26/9 (misma hora, mismo lugar) -


Lxs esperamos!

En este caso el promotor no ha especificado la política de acceso a menores, si tienes cualquier duda te animamos a que te pongas en contacto directamente con él.

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Organizado por

EMPANAR

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